Sporthotel Bad Gastein
Fitness & Freizeiteinrichtungen
Fitness und Freizeit, all das lässt sich kombinieren bei unserer all morgendlichen Wassergymnastik in der hauseigenen Gasteiner Therme (16 x 7 m, 31 Grad) mit Dampfbad, Felsengrotte mit Erlebnisduschen, Bio-Kräutersauna und finnische Sauna, Kneippbecken mit Wasserfall und
großzügigem Ruheraum.Unmittelbar am Hotel mit direktem Zugang von der Gasteiner Therme befindet sich unsere hoteleigene Liegewiese. Auch hier können Sie ganz bequem an allen Entspannungs- und Gymnastikübungen teilnehmen, oder einfach entspannt in der Sonne liegen.
Für all jene die intensiver trainieren oder damit beginnen möchten, steht unser Fitnessraum mit Trainingsgeräten bereit. Sie haben die Wahl. Zum einen können Sie auf dem Laufband, am Fahrrad-Ergometer oder am „Ergo-Bike“ mit Fit Check Ihre Ausdauer trainieren.
Zum anderen können Sie aber auch Ihre Kraft trainieren, denn ein regelmäßiges Training an Kraftgeräten wirkt alltagsbedingten Fehlhaltungen und den damit verbundenen Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen entgegen und erhöht die persönliche Leistungsfähigkeit in optimaler Weise - selbst bis ins hohe Alter. Bei Präventions- und Rehabilitationsmaßnahmen ist dies unverzichtbar. Sie fühlen sich fit, belastbarer, attraktiver und ausgeglichener.
Unsere Sportbetreuung steht Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite bei der Wahl der richtigen Trainingsgeräte von der Langhantel über Butterfly bis zum Lat-Mach.
Großzügig und geräumig steht Ihnen auch unser Gymnastikraum zur Verfügung. Hier können Sie in aller Ruhe Ihrem persönlichen Trainingsprogramm nachgehen, oder sich von unserer Sportbetreuung wertvolle Tipps für Ihre Fitness holen.
Nehmen Sie Teil an sanftem Stretching, Qi-Gong, Step-Aerobic oder Entspannungstraining nach Jacobsen.
Spannende Unterhaltung gibt es natürlich auch bei einem Tischtennismatch, einer Billard-Partie oder einem Tischfußballmatch.
Wir machen Ihren Fit – Check:
Die Anforderungen des täglichen Lebens reichen in unserer modernen Gesellschaft nicht mehr aus, um konditionell in Form zu bleiben. Bringen Sie daher Herz und Kreislauf in Schwung! Verringern Sie zusätzlich das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen und bestaunen Sie den Aspekt der Körperfettreduzierung! Trainieren Sie bei optimalem Trainingskomfort für mehr Lebensqualität und Gesundheit!
Belastungstest nach dem Conconi –Prinzip! Persönliches Wohlbefinden wird messbar...!
Der Test beinhaltet:
- Ein Informationsgespräch mit Eingangs-Erhebung des momentanen Fitness Zustandes.
- Ermittlung des Körperfettgehalts auf der Fettwaage.
- Drei Phasen Test am Fahrrad Ergometer.
- Feststellen der anaeroben Schwelle.
- Ausarbeitung eines 8-Wochen-Trainingsplanes zur Verbesserung der Ausdauer oder zur Gewichtsreduktion mit Vorgabe der optimalen Trainingherzfrequenz!
Dauer: ca. 1 Stunde
Preis: 20 EUR Terminvereinbarungen bei der Sportbetreuung
Pauschal-Tipp
Fit & Schlank
5 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer, Fit Check mit unserem diplomierten Sportbetreuer inklusive...