Wie fit sind Sie wirklich?

Fitness-Check im Hotel EUROPÄISCHER HOF

Haben Sie sich immer schon gefragt, wie fit Sie wirklich sind? Nutzen Sie die Möglichkeit und machen Sie während Ihres Urlaubs in Bad Gastein den 1-stündigen Fitness-Check. Hier sehen Sie, wo Ihre Stärken liegen und was Sie noch verbessern können. Steigern Sie damit Ihr gesundheitliches Wohlbefinden.

Sie machen einen Belastungstest nach dem Conconi-Prinzip. Das Besondere daran: Ihr persönliches Wohlbefinden wird messbar!

Inhalte des Belastungstests
  • Ein Informationsgespräch, in dem Ihr momentaner gesundheitlicher Zustand erhoben wird 
  • Ermittlung des Körperfettgehalts auf der Fettwaage
  • 3-Phasen-Test am Fahrradergometer
  • Feststellen Ihrer anaeroben Schwelle 

Danach wird ein 8-Wochen-Trainingsplan zur Verbesserung der Ausdauer oder zur Gewichtsreduktion mit Vorgabe der optimalen Trainingsherzfrequenz ausgearbeitet.

Dauer: ca. 1 Stunde, Preis: 60 EUR

Gesundheitstag für Einsteiger im
Hotel EUROPÄISCHER HOF

Einmal in der Woche findet im 5-Sterne-Hotel in Bad Gastein der Gesundheitstag für Neuanreisende statt. Neben dem Fitness-Check werden zusätzlich

  • die Fitnessgeräte erklärt,
  • eine Einführung in das Nordic Walking geboten,
  • ein Entspannungstraining durchgeführt und
  • zum Abschluss ein leckeres und kalorienbewusstes Essen im Restaurant serviert.

Alle Informationen zum Fitness-Check und zum Gesundheitstag erhalten Sie bei uns im Hotel EUROPÄISCHER HOF . Wir freuen uns auf Ihre unverbindliche Urlaubsanfrage .