Siete davvero in forma?

Il Fitness check dell’Hotel EUROPÄISCHER HOF


Avete sempre voluto sapere se siete davvero in forma? Approfittate dell’occasione e sottoponetevi al Fitness check della durata di un’ora durante la vostra vacanza a Bad Gastein. Scoprirete dove risiedono i vostri punti di forza e cosa invece potete ancora migliorare. Approfittatene e migliorate il vostro grado di salute e benessere.

Verrete sottoposti a un test di sollecitazione denominato “Test di Conconi”. L’aspetto peculiare consiste nel fatto che potrete misurare il vostro benessere personale!

Il test include quanto segue:
  • un colloquio preliminare nel corso del quale verranno determinate le vostre condizioni attuali di salute;
  • misurazione dell’indice di grasso corporale sulla bilancia;
  • test trifase sul cicloergometro;
  • determinazione della soglia anaerobica personale.

Successivamente elaboreremo per voi un programma di allenamento di 8 settimane per il miglioramento della resistenza o per la riduzione di peso con indicazione della frequenza cardiaca ottimale durante l’allenamento.

Durata: circa 1 ora, prezzo: 60 EUR

Giornata della salute per i nuovi ospiti
all’Hotel EUROPÄISCHER HOF

Una volta la settimana si tiene presso l'Hotel a 5 stelle di Bad Gastein la giornata della salute per i nuovi ospiti. Oltre al Fitness check offriamo quanto segue:

  • spiegazione delle attrezzature sportive;
  • introduzione al nordic walking;
  • allenamento rilassante e
  • infine un pranzo delizioso povero in calorie nel nostro ristorante.

Riceverete tutte le informazioni sul Fitness check e sulla giornata della salute direttamente presso l’Hotel EUROPÄISCHER HOF. Saremo lieti di ricevere la vostra richiesta di soggiorno non vincolante.